Jóga flexibility a volnosti pohybu
Johana Hegyi
29.12.2025
17:00 - 17:50
Penalizační zóna od
29.12 09:00
Cena 220.00 Kč
Jógová lekce je zaměřená na prohlubování flexibility dynamičtějším a silově náročnějším způsobem. Soustředíme se zde také na posílení celého těla, proto jsou do lekce zařazeny prvky pilates a tempo je svižnější. Úvod patří zpřítomnění pomocí zahřívacích dechových technik a závěrečná relaxace je kratší.
