Jóga klidu a dechu
Johana Hegyi
11.05.2026
19:00 - 19:50
Penalizační zóna od
11.05 11:00
Cena 220 Kč
Lekce jógy je o klidu a dechu. Pracujeme zde na flexibilitě, ale nikoli formou posilování – důraz je kladen na delší výdrž v pozicích a hluboké propojení pohybu s dechem. Tempo je pomalejší a celé ladění směřuje k hlubokému uvolnění, což je ideální po fyzicky náročném dni. Dechové techniky jsou zaměřené na zklidnění a závěrečná relaxace je delší.
0 / 8
Rezervace je možná pouze 100 dnů dopředu
